Afectiunea denumita anemie apare frecvent in randul populatiei din Romania, indiferent de varsta. Aceasta inseamna ca la nivel sangvinic, exista o scadere a globulelor roșii iar calitatea sangelui pompata catre inima scade. In timp, anemia poate duce la boli cronice, forme de anemie ce pot necesita interventii medicale.
Ce este anemia
Cand analizele medicale arata un nivel un de limfocite scazute este cazul sa va faceti investigatii amanuntite ale hemoglobinei si sa luati masuri. In sange exista toate mineralele si vitaminele de care are nevoie organismul pentru o buna functionare. Globulele rosii sunt responsabile pentru a le transporta, impreuna cu oxigen, catre inima si creier.
Cand se inregistreaza un nivel mic de globule roșii exista un risc crescut de a dezvolta anemie. Prin urmare, anemia este o afectiune ce atesta carente alimentare, lipsuri nutritionale precum deficit de fier, vitamina B12 si hemoglobina mica.
Exista mai multe tipuri de anemie, in functie de cauze, simptome, tratament:
- anemia feripriva este o forma determinata de aparitia lipsa de fier din organism si imposibilitatea de a sintetiza hematii la nivelul maduvei osoase
- anemie megaloblastica are drept cauze lipsa de vitamine
- anemia hemolitica inseamna imbatranirea prematura de globule rosii
-
anemie pernicioasa este determinata de deficitul vitaminei B12
In total, exista peste 400 de tipuri ale acestei afectiuni, pe care un medic le poate diferentia si prescrie un tratament.
Anemie simptome
Aparitia anemiei, fie ca este vorba despre anemie feripriva, anemie hemolitica sau alte tipuri de anemii, are anumite conditii favorative care se manifesta fizic.
Haideti sa vedem care sunt simptomele anemiei, usor de identificat de catre oricine, nu doar de medic specialist:
- anemia produce ameteli, cauze cu rau fizic si imposibilitate de a ramane mult timp in picioare
- frisoane, picioare reci si stare de frig
- scaderea in greutate nejustificata asociata cu tulburari de vedere
- schimbarea culorii pielii
-
puls mic
- insomnie cauze
Cauze anemie
Cauzele anemiei sunt determinate de anumiti factori genetici, sau din motive alimentare. Mai multe boli pot produce anemia precum insuficienta renala, probleme cardiace, boala Crohn, leucemie simptome care se depisteaza la analize medicale.
In cazul afectiunilor cardiace, daca se instaleaza anemia, nivelul de oxigen din sange va scadea iar inima trebuie sa munceasca mai mult pentru a asigura necesarul de oxingen pentru creier. Cauza deficitara a globulelor rosii mai poate fi datorata si varstei inaintate, cand astfel de afectiuni se inmultesc.
Factorii de risc
Cateva indicii despre starea dvs de sanatate ofera analizele de sange. Daca in mod repetat valorile hemoglobina eritrocitara medie nu este in limite normale, exista un factor de risc. Daca in familia dvs exista persoane predispue anemiei, este important sa aveti grija de sanatate si sa va controlati des.
Alti factori de risc ar fi diferite tratamente cu medicamente autoimune, perioada sarcinii ce inseamna o solicitare celulelor si structurilor din organism ale mamei, alimente bogate in grasimi si nu in factori nutritionali. Desigur, anemia din timpul sarcinii poate fi combatuta prin administrarea a suplimente alimentare, acid folic, vitamina B12 si fier aferente fiecarui trimestru de sarcina.
Prin observarea a cate grame (g dl la femei) de celule rosii exista per mililitru de sânge, se poate stabili un diagnostic, ce tip de anemie este precum si tratamentul anemiei.
Cel mai bun tratament pentru anemie
La intrebarile ce este anemie si ce tratament anemie severa se efectueaza, medicul ofera multiple raspunsuri. Insa este bine sa stiti ca o criza de anemie poate disparea daca urmati o dieta sanatoasa, cu multe legume si fructe proaspete, bogate in nutrienti.
O alta metoda despre cum scapi de anemie este sa faceti baie cu sare efervescenta o data pe saptamana timp de 10 minute si o data pe luna baie cu aburi. Iar unul dintre sfaturile batranilor este sa petreceti mult timp in aer liber, sa va intariti sistemul imunitar si orice dereglari ar putea aparea, ca limfocite marite, hematocrit scazut sau deficiente ale fierului.
Vitamine pentru anemie
In cazul anemiei, expunerea la soare si primirea vitaminelor D si E sunt foarte importante. De asemenea tot complexul de vitamine B, A si C pot transforma o anemia dintr-o problema acuta in una cronica.
Vitamina C – are rol antioxidant si ajuta sistemul imunitar sa combata infectiile din celule si sa amelioreze anemia
vitamina B12 – Aceasta se gaseste in proteina de origine animala si este o vitamina esentiala in tratamentul si simptomele afectiunii
Vitamina B9 – acid folic – in general administrat doamnelor, acidul folic ajuta organismul sa mentina la nivel optim toate procedeele metabolice si sanatatea fatului in caz de sarcina
Fier – Fierul este esential pentru dezvoltarea sanatoasa a oaselor, atat in cazul copiilor cat si a adultilor. Totodata, este un mineral de baza in tratament pentru anemie la batrani.
Orice deficienta la niel celular sau nutritional se depisteaza exclusiv prin analize de sange.
Alimente pentru anemie
O dieta bogata in fier, folati si vitamina B12 ar putea asigura necesarul nutritional al organismului. Carnea rosie, leguminoase si cereale integrale sunt doar cateva dintre cele mai gustoase alegeri. Atentie insa ce alimente consumati sa nu aveti constipatie simptome. Dar haideti sa vedem in detaliu ce alimente am putea consuma pentru a evita anemia:
Sfecla – este bogata in fier si este o leguma care detoxifica sistemul limfatic. In acelasi timp aduce un aport important de potasiu, fosfor si proteine
Cimbrisor – are un puternic efect antiinflamator si este un tonic excelent pentru toate formele anemiei
Spanac – spanacul este cea mai iubita leguma de catre pacienti, nu doar pentru gustul delicios ci si pentru ca are mult fier in componenta ca ajuta la formarea a noi globule roșii in sange
Soia – tratarea anemiei cu soia de face pe scara larga datorita mineralelor existente in fibra vegetala. Ajuta sistemul cardiac si imbunatateste transportul nutrientilor in corp
Miere – in miere se gaseste o cantitate mare de fier, cupru si magneziu, minerale care ajuta la producerea hemoglobinei in sânge.
Asadar, nu lasati pe maine ce puteti face azi si preocupati-va din timp de sanatatea sistemului limfatic si de ajutorarea acestuia printr-o alimentatie sanatoasa si miscare in aer liber. Riscul de a aparea amenii scade iar vizita la medic ar trebui sa fie doar de curtoazie.