Disfuncția erectilă, cu exerciții corecte poate fi prevenită și luptată no prescription, for maximum potency

Informațiile corecte adesea fac diferența, chiar și în cazul disfuncției erectile. Și, potrivit sexologului, chiar și acest tip de problemă nu poate fi o boală, ci o consecință a unei educații sexuale incorecte. După aceea, cu exercițiile potrivite, puteți preveni și lupta. Să revenim să vorbim despre asta cu expertul. În interviul anterior, doctorul Vincenzo Puppo, medic și cercetător la Centrul italian de sexologie din Florența – inspirat de ultima sa carte – a explicat cum ejacularea prematură nu este o boală. De data aceasta este rândul disfuncției erectile masculine.

Dr. Puppo, care este exact disfuncția erectilă masculină?

  „Disfuncția erectilă – evitarea, dacă este posibil, a termenului anacronic„ impotență ”- este în prezent în cea mai mare parte definită drept incapacitatea de a atinge și / sau de a menține o erecție suficientă pentru a avea o relație„ satisfăcătoare ”penis-vagin, cu ejaculare și apoi orgasm. la statistici, aceasta ar afecta milioane de bărbați și toate vârstele (mai mult după 50-60 de ani). Cu toate acestea, aș dori să subliniez că „satisfăcător” este un termen psihologic, dar când vine vorba de fiziologie sexuală masculină și feminină, termenul „satisfacția” nu mai trebuie utilizată ”.

Este disfuncția erectilă o problemă fiziologică sau psihologică? Care este cauza? «Pentru a face un diagnostic corect al disfuncției erectile, este întotdeauna necesar să se efectueze teste – specifică dr. Puppo – de fapt, există multe patologii care pot implica aparatul sexual masculin: printre cele mai frecvente se numără diabetul, hipertensiunea și așa mai departe. Sau se datorează drogurilor și altele asemenea. Din păcate, sexologii / andrologii vorbesc adesea despre disfuncție erectilă chiar și atunci când subiectul nu prezintă boli, precizând că originea este „psihologică”, dar niciodată luând în considerare (uneori fără să o știe: mulți sunt de fapt psihologi …) și evaluează fiziologia erecției penisului ”.

Acest lucru înseamnă, dr. Puppo, că disfuncția erectilă masculină nu poate fi o boală?

„Exact! S-ar putea să se datoreze și unei educații sexuale incorecte … Înainte de a o explica, vă voi oferi un exemplu simplu: dacă un bărbat nu este capabil să alerge un maraton, este bolnav pentru tine? … sau, mai mult pur și simplu, nu este antrenat ?! De fapt, nimeni nu se consideră „patologic” („neputincios”) sau i se spune că are probleme psihologice dacă nu participă la un maraton! Este necesar să cunoaștem fiziologia erecției, care apare în trei faze: latentă, turgidă, rigidă. Penisul masculin nu este un mușchi, ci pentru a obține o rigiditate completă (și menținerea erecției) contracția mușchilor perineali (non-pelvian!) Este esențială: cei mai importanți sunt mușchii ischiocavernos, numiți și mușchii erecției. „.

Prin urmare, mușchii perineali sunt cei care permit o erecție. Dacă contracția lor nu are loc în mod adecvat, atunci are o problemă și nu are erecția completă a penisului? „Da, dar nu o spun: este fiziologia normală, pe care toți sexologii / andrologii ar trebui să o cunoască – cu toate acestea, chiar dacă ar trebui să fie înțeles, din păcate nu este”, subliniază Puppo. „Mușchii ischiocavernos (împreună cu mușchiul bulbocavernos) prezintă o contracție involuntară continuă în timpul erecției, ceea ce este decisiv pentru rigiditatea completă a penisului și pentru menținerea erecției, deoarece în practică sângele din penis este” blocat „. Deci o reducere (care apare cu ușurință la bărbați, deoarece nimeni nu învață cum să-i antreneze) a activității contractile a mușchilor perineului, ar putea fi legată de disfuncția erectilă la bărbați tineri și, cel mai probabil, este „cauza” la bărbați, fără altă boală, după 40-50 de ani „.

Prin urmare, în opinia dumneavoastră, pot fi prevenite ceea ce sexologii numesc disfuncție erectilă „psihologică” (prevenirea problemelor care rezultă din anxietate, etc. și consumul de droguri)? „La fel ca mușchii picioarelor (vezi exemplul maratonului), toți mușchii perineului (de asemenea, mușchiul sfincterului anusului, mușchiul levator al prostatei etc.) sunt„ striați ”din punct de vedere histologic, adică: de asemenea, se contractă voluntar și, prin urmare, puteți să vă antrenați: acestea sunt exercițiile musculare pe care sexologii le numesc Kegel – explică dr. Puppo – Aceste exerciții constau în contractarea și relaxarea mușchilor perineali (repet: nu pelvin), care practic sunt și mușchii contractul respectiv atunci când dorim să blocăm scurgerea de urină sau fecale la exterior și că putem contracta în orice circumstanță și moment al zilei. Pentru un exemplu despre cum să faceți aceste exerciții, consultați în Wikipedia ».

Prin urmare, ar fi suficient de simplu rcizi, fără a apela la droguri?

„Aceste exerciții perineale nu au efecte secundare (și costul și dependența …) în comparație cu medicamentele și trebuie întotdeauna luate în considerare în primul rând în cazurile de nerelevare (la început aproape întotdeauna ocazional). În plus, aceste exerciții trebuie întotdeauna explicate în educația sexuală și efectuată în mod regulat pe viață de către bărbați (și femei: sprevenirea vaginismului). Numai astfel mușchii perineali vor rămâne în formă, cu un trofism și mai bun decât organele din jur; prin urmare, ele trebuie făcute chiar dacă nu mai există relații / ejaculări sexuale ».

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *