Uneori, corpul înnebunește: o rutină zilnică doare brusc, oasele se crăpau când urcă scările sau pot fi mutate mult mai greoaie, durerile corpului ne fac să slăbim. Dacă nu a precedat doar un accident, o operație sau o vătămare sportivă, atunci mulți suferinți cresc rapid teama de o boală cronică. Uneori, boli precum artrita, artrita sau guta sunt în spatele simptomelor care apar relativ inofensive. Dar poate fi și faptul că mușchii au fost stresați prea mult în timpul trecut.
În primul rând, nu există niciun motiv să vă panicați dacă aveți o mușchi acut sau o durere osoasă, de exemplu, după exerciții fizice excesive, plagii. Vă spunem cauzele comune ale durerii și vă spunem și despre simptomele tipice care pot fi un semnal de alarmă pentru unele boli grave. Cu ajutorul diagnosticului medicului, puteți fi pe partea sigură – și cu sfaturile noastre despre tratament, ameliorați și simptomele mușchilor, oaselor și articulațiilor.
Cauză mișcare? Dureri articulare datorate sportului
Cauzele comune ale articulațiilor dureroase sunt mișcarea. Durerea musculară puternică din partea musculaturii intens stresate în sporturile competitive este normală în majoritatea cazurilor. Mai ales ca urmare a stresului pe articulații individuale, de exemplu, brațele în tenis, o durere osoasă sau o atracție în mușchiul stresat pot să apară. De asemenea, durerile corpului după o încordare a întregului corp, de exemplu la sportivi, sunt într-o anumită măsură normale și cunoscute pe scară largă ca mușchi dureri tipici.
Atenție este necesară numai dacă durerea musculară nu scade chiar și după câteva zile sau dacă apar anomalii, cum ar fi umflarea locală; În acest caz, bolile sau leziunile, cum ar fi fibrele musculare sfâșiate, trebuie excluse. Info: Desigur, un stres acut dincolo de sport poate duce și la dureri articulare și musculare la nivelul brațelor. De exemplu, transportând cutii în timpul mișcării, brațele doare. Terapia ideală este o protecție ulterioară a oaselor și articulațiilor afectate.
Stau mult timp ca inamic: dureri articulare și osoase din cauza stresului pe o singură parte. Dacă lucrați la computer sau efectuați orice altă activitate sedentară, probabil știți durerea de spate seara. Spatele suferă de o postură în cea mai mare parte defectuoasă, strâmbă sau de scaune de birou puțin ergonomice. Dacă această tulpină unilaterală permanentă este cauza durerii articulare, ar trebui să faceți ceva bun pentru spatele dvs., cu exerciții adecvate.
De exemplu, se recomandă următorul exercițiu împotriva durerii: întindeți brațele în sus și ușor în spatele umerilor. Acest lucru creează o „poziție opusă” față de poziția obișnuită de ședință și întărește brațele, umerii și gâtul. Acest lucru beneficiază și de spatele tău. Relaxarea periodică sau exercițiul fizic după ședință este esențială pentru a evita depunerea pe termen lung a oaselor. Corpul tău îți va mulțumi – și, de asemenea, pot fi prevenite boli precum osteoartrita datorată uzurii cartilajelor.
Boli care pot fi în spatele durerilor articulare
O boală care stă la baza durerii articulare, aceasta poate deveni rapid cronică – mai ales dacă nu are loc niciun tratament, pur și simplu pentru că diagnosticul clar lipsește. Prin urmare, ar trebui să fii vigilent de la început și să fii atent la posibile simptome suplimentare. De exemplu, oboseala persistentă poate indica o afecțiune de bază, precum și febră, dureri suplimentare ale corpului sau rigiditate la nivelul articulațiilor.
Simptom: febră, oboseală sau oboseală – cauze posibile: Atât o infecție cu gripă, cât și artrita reumatoidă sunt considerate a cauza febră în combinație cu dureri articulare. În plus, un atac acut de gută poate fi însoțit de febră. De asemenea, o stare generală de boală sau amețeală poate vorbi atât pentru o infecție gripală, cât și pentru debutul artritei.
Simptom: fracturi crescute fără o cauză clară – Cauze posibile: Ar trebui să fii atent la fracturile osoase care duc la dureri osoase. Cauza de bază a osteoporozei sunt oasele slabe, care se pot rupe foarte ușor – de exemplu, dacă ridicați un obiect ușor greu. Simptom: rigiditate articulară – cauze posibile: Osteoartrita precum și artrita prezintă uneori rigiditatea articulațiilor. În cazul osteoartritei, aceasta apare adesea dimineața și se îmbunătățește în timpul zilei, când articulațiile au devenit „calde”.
Simptom: roșeață sau umflare în zona sarticulație dureroasă – cauze posibile: mai ales o umflare vorbește adesea pentru o supraîncărcare a articulațiilor. Uneori, tendoanele rupte și ligamentele pot cauza umflarea. De asemenea, sunt posibile artrita reumatoidă, guta, borrelioza după o mușcătură de căpușă sau inflamații cauzate de bacterii. Simptom: Crunching-ul articulațiilor – Cauze posibile: Sunetul crunching în unele cazuri indică o uzură avansată a cartilajului între articulații. Dacă există deja o artroză, poate fi clarificat prin examenul medical.
Atenție: Dacă există suspiciunea de boli reumatice, cum ar fi artrita sau guta sau artrita cauzată de deteriorarea cartilajului, este importantă vizita la medic. Majoritatea bolilor nu pot fi tratate suficient decât într-un stadiu incipient sau progresele lor pot fi conținute.