Articol promotional Acest post conține linkuri afiliate

Consecințele hipertensiunii netratate. Cum poti scade tensiunea arteriala rapid?

Consecințele hipertensiunii netratate. Cum poti scade tensiunea arteriala rapid

Cunoscută și sub numele de „ucigașul tăcut”, tensiunea arteriala sau hipertensiunea  este una dintre bolile cardiovasculare care afectează cei mai multi oameni din întreaga lume, aproape jumatate din populatia din  Romania suferind de aceasta boala.

Tulburările de tensiune pot duce la numeroase probleme, unele dintre ele grave, cu consecințe precum atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, cauzând leziuni ale organelor vitale (inima, rinichii sau creierul). Din acest motiv, este important să știm cât mai mult lucruri despre această boală și să cunoaștem măsurile care pot fi luate pentru a o reduce.

Ce este tensiunea arterială?

Ce este tensiunea arterialăTensiunea arteriala este forța pe care sângele o exercită asupra pereților vaselor (arterelor) pe măsură ce este pompat de inimă. Cu cât tensiunea este mai mare dieta, cu atât inima trebuie să depună mai mult efort pentru a pompa sangele.

Deci, atunci când vorbim de „hipertensiune arterială ” înseamnă că această forță studiile, în timp, este suficient de mare pentru a provoca problemele de sănătate enumerate mai sus. La un adult, se consideră că nivelurile normale ale tensiunii arteriale sunt atunci când valoarea sa este de 120 mmHg în timpul activitatii fizice și când organismul este în repaus.

Iar daca va intrebati ce este hipertensiunea esentiala primara, trebuie sa stiti ca este o afectiune ce se manifesta prin valori ridicate ale presiunii sangelui, valori ce pot fi determinate prin aparate speciale de masurare.

Se spune că nivelul tensiunii este ridicat atunci când prima măsurare depășește 140 mmHg și a doua. Acest lucru poate apărea ca urmare a îngustării arterelor cunoscute sub numele de „arteriole” a căror funcție este de a regla fluxul sanguin în organism. Pe măsură ce acestea se contractă saptamana, trebuie să lucreze mai mult pentru a ține pasul cu aportul de sange, determinând o presiune mai mare.

Hipertensiunea arteriala – cauze si tratament

Hipertensiunea arteriala - cauze si tratamentDeși cauzele specifice care determină tensiunea arterială crescută nu sunt încă cunoscute dieta, aceasta a fost asociata unei serii de factori sare, de obicei prezenți la majoritatea persoanelor care suferă de aceasta afectiune potasiu, precum obezitatea, sensibilitatea la sodiu oxid nitric, consumul excesiv de alcool , utilizarea anumitor medicamente și un stil de viață foarte sedentar.

O tensiune arteriala marita mai poate fi determinată și de unele afectiuni precum bolile endocrine și renale, fără o cauză anterioară cunoscută. Schimbarea stilului de viata poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale presiunea, reducând astfel riscul de boli de inimă organismului incat, dar și necesitatea urmării unui tratament medicamentos.

O alta cauza destul de importanta este colesterolul marit ce creeaza o legatura între hipertensiune arterială și colesterol, deoarece acesta atunci cand este in exces, se poate depune in vasele de sange ingrosandu-l si astfel crescand presiunea sangelui.

Deși hipertensiunea arterială nu poate fi vindecată definitiv, există o serie de modalitati care o pot tine sub control:

  • Practicarea unor obiceiuri alimentare sanatoase: persoanele hipertensive ar trebui să-și reducă consumul de sare și alimentele care contin sodiu. De asemenea, este necesar consumul de alimente bogate în vitamine (în special vitamina C, vitamina B si potasiu), precum fructe, legume, leguminoase, nuci, pâine și alte cereale. De asemenea de zahar in cantitati mici este esential dacă vrem să avem o arterială normală.
  • Efectuarea a cel puțin 30 de minute de exerciții fizice pe zi: exercițiul fizic regulat scade tensiunea arteriala vasele. În plus, crește masa musculară și capacitatea de efort, ceea ce ajută la controlul greutății și reduce riscul cardiovascular.
  • Evitarea excesului de băuturi alcoolice: un consum moderat de alcool contribuie la scaderea tensiunii arteriale scazi, și a altor modificări dăunătoare pentru inimă și alte organe cresterea.
  • Evitarea consumului de tutun: renunțarea la fumat are efecte pozitive superioare oricărui leac pentru hipertensiune.

Alte recomanadari pentru reglarea hipertensiunii ar mai putea consta în:

  • Reducerea consumului de alimente procesate, prăjite și cu continut mare de grasimi.
  • Monitorizarea regulată a greutății corporale, în special în cazurile de supraponderabilitate.
  • Practicarea tehnicilor de relaxare, precum meditatia sau yoga, si evitarea situatiilor de stres, care pot creste tensiunea arteriala.
  • Monitorizarea regulată a tensiunii arteriale la domiciliu: o modalitate eficienta de a preveni apariția hipertensiunii arteriale si sange, totodata, a stresului care aparte odata cu ea.

Schimbările de stil de viață nu sunt suficiente pentru a controla tensiunea arterială, de multe ori fiind necesară respectarea unor directive medicale pentru a o menține la un nivel stabil.

Măsuri rapide pentru scăderea tensiunii arteriale

Măsuri rapide pentru scăderea tensiunii arterialeCând tensiunea arterială crește brusc și apar simptome precum dureri de cap în special la nivelul gâtului sodiu potasiu, somnolență, respirație scurtă și vedere dublă, este importantă administrarea medicamentului prescris de medic, cat și odihna, în aceeași masură.

Totuși, dacă presiunea rămâne mai mare de 140/90, pentru a evita provocarea unui accident vascular cerebral medie, se recomandă deplasarea la spital pentru administrarea de antihipertensive intravenoase.

În cazul în care suferi de arterială crescută asimptomatică, adică fără simptome prezente hipertensiune, este indicat consumul unui pahar de suc natural de portocale, cu porție zdravănă de odihnă și relaxare, în paralel studii. Câteva remedii naturiste pot fi, de asemenea, cheia în tratarea hipertensiunii arteriale.

În cazul în care tensiunea arterială continua sa fie foarte mare sau nu scade în urma adoptarii masurilor de mai sus consultarea unui alt specialist poate fi soluția în tratarea acestei probleme. Rediscută cu medicul specialist despre simptome, obiceiuri, posibile medicamente sau chiar despre tratamentul pe care îl urmezi inseamna sare, pentru a putea gasi combinația care poate funcționa cel mai bine pentru tine.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *