Nu fumați, nu vă expuneți la soare fără protecție, vă permiteți orele de somn potrivite … Acestea sunt câteva dintre regulile pe care le știm pentru a ne proteja pielea de îmbătrânirea prematură și pentru a rămâne mai tineri. Cu toate acestea, prea des ne sabotăm sănătatea fără să ne dăm seama chiar. De fapt, nopțile nedormite și alcoolul nu sunt singurele amenințări pentru netezimea pielii tale. Dacă nu renunțăm la obiceiurile ucigașe, este inutil să vă stocăm cu produse cosmetice scumpe, creme anti-rid și seruri miraculoase anti-îmbătrânire! Iată 7 obiceiuri incorecte la care ar trebui să renunțați dacă dorim să prevenim ridurile!

# 1 Prevenirea ridurilor: alegeți o pernă de mătase

De câte ori te-ai trezit cu acele perne enervante de pe față? Dormi ținându-ți fața pe pernă, mai ales dacă este acoperită cu o pernă de bumbac, poate crește probabilitatea de a obține riduri și linii pe piele, care cu siguranță nu te vor face să arăți mai tineri.

Împotriva îmbătrânirii premature este mult mai bine să optezi pentru o pernă de mătase cu efect antirid, care tinde să nu lase urme, chiar și după cea mai lungă noapte ebm! Husele cu perne de mătase nu sunt atât de scumpe pe cât ar putea părea.

O pernă de 100% din mătase pură poate fi achiziționată cu 10-15 euro. Nu este o investiție proastă, având în vedere că aduce și avantaje pentru sănătatea părului. Citiți despre cum să scăpați de riduri

# 2 Prevenirea ridurilor: Evitați prea multe aperitive

După o zi de muncă asiduă, renunțarea la pauză alcoolică poate părea imposibilă, dar o oră fericită pe zi poate accelera pierderea de colagen (proteina care face pielea mai fermă și mai elastică). Nu dorim să demonizăm alcoolul, la urma urmei, un pahar de vin pe zi poate scădea chiar și riscul de Alzheimer și Demența Senile și tinde să crească nivelul de colesterol HDL bun, dar rețineți că alcoolul deshidratează organismul, favorizează. procesele inflamatorii și cresc definiția și profunzimea ridurilor și a cusururilor pielii.

# 3 Prevenirea ridurilor: Nu la multitasking

Poate că este bine pentru șeful tău, dar muncind din greu ziua și noaptea la serviciu, cu siguranță nu va beneficia de sănătatea ta. Când sunteți în fața multitasking, supuneți-vă corpul la o doză masivă de stres și riscați să vă aflați în strânsoarea unui adevărat focar! Ar fi mai bine să înveți să faci o singură sarcină simultan …

Stresul cronic este printre cauzele majore ale îmbătrânirii premature și predispune la apariția ridurilor, brazdelor și a liniilor de expresie potențial evitate. Stresul este direct legat de inflamația pielii, procesul responsabil de distrugerea colagenului, pierderea țesutului conjunctiv și maturizarea timpurie a epidermei.

# 4 Prevenirea ridurilor: opriți aerul condiționat

Joaca cu aer condiționat sau încălzire poate avea efecte dăunătoare asupra pielii, făcând-o să îmbătrânească cu mult înainte! Utilizarea excesivă a ventilației mecanice, a aerului condiționat, a încălzirii centrale sau a dezumidificatoarelor poate usca pielea și promovează procesele de inflamație, făcând ridurile și mai evidente și sporind aspectul semnelor de pe fața ebm. Dacă aveți absolut nevoie să porniți aerul condiționat sau sistemul de încălzire, protejați-vă pielea de deshidratare aplicând o cremă de noapte super hidratantă, cum este cea recomandată. Bea multă apă și ia în considerare cumpărarea unui umidificator și pune-l în dormitorul tău, camera de zi și orice alt loc unde petreci mai mult timp.

# 5 Prevenirea ridurilor: Utilizați parfumul cu moderație

Alcoolul prezent în parfumuri poate avea un efect de super-uscare asupra pielii și poate fi deosebit de problematic dacă îl pulverizați imediat înainte de a ieși la soare, deoarece poate crește riscul de a dezvolta o afecțiune a pielii numită Poichilodermia Civich – da, practic tratează o decolorare a pielii datorită perioadelor prelungite de expunere la soare.

Ar trebui să renunțăm atunci la mirosul bun? Desigur că nu! În loc să aplici parfumul pulverizându-l direct pe piele, poți încerca să-l aplici mai întâi pe o perie și apoi alunecându-l pe haine și păr. Nu uitați să puneți întotdeauna protecție solară pe zone delicate, cum ar fi gâtul și decolteul dacă ieșiți pe vreme bună! Citiți despre cum să scăpați de riduri

# 6 Prevenirea ridurilor: nu bea din paie

A bea efectiv dintr-un paie poate reduce riscul de carii și apariția de pete pe dinți (deoarece scade contactul dintre dinți și băuturile acide), dar există și o latură negativă. Grimace pe care suntem obligați să repetăm ​​de mai multe ori pentru a bea din paie poate provoca riduri în jurul gurii. Soluția? Renunță la bea cu un paie și încearcă o metodă naturală pentru albirea dinților.

Tipuri de riduri „Nu scoate nici măcar o rid. Le-am plătit pe toate dragi. „a spus Anna Magnani. De fapt, ridurile pot fi oglinda emoțiilor noastre și a mimicii particulare a fiecăruia dintre noi obișnuită să zâmbească, să gândească, să surprindă sau să se încrunte, de aceea o oglindă a momentelor și stărilor de spirit trăite de-a lungul vieții, un (aproape) semn indelebil al propriei ebmuri de vitalitate. Alături de această viziune romantică și cu siguranță împărtășită, există și o clasificare științifică a

diferite tipuri de riduri, utile nu numai pentru a afla ce riduri pot spune despre personalitatea noastră, dar pentru a identifica cele mai utile tratamente atunci când încep să apară un pic prea mult!

• Ridurile de expresie

Celebrele linii de expresie pornesc la fel de multe falduri mici, superficiale. Pe măsură ce pielea pierde elasticitatea și se rigidizează, pliurile mai adânci apar, dar în număr mai mic, care devin permanente cu mișcări musculare repetitive și cu vârsta ebm.

• Ridurile de soare sau ridurile actinice

Elastoza solară este o afecțiune degenerativă care afectează țesutul conjunctiv al dermului. Degenerarea treptată a pielii este un proces complet natural, dar expunerea frecventă la lumina soarelui sau la razele ultraviolete poate accelera îmbătrânirea fotografiei sau fotografierea.

• Ridurile de somn

Compresia, tensiunea și presiunea aplicată pe față în timpul somnului pot crește aspectul ridurilor gravitaționale. Tocmai din acest motiv, ar fi recomandat să dormi pe spate și să nu te așezi pe față pe pernă ebm peste noapte. Citiți despre cum să scăpați de riduri

Trebuie să învățăm să acceptăm ridurile pentru ceea ce sunt: ​​amprenta anilor trăiți la maxim și fără regrete. La urma urmei, ce ar putea fi mai frumos? Dar, deși nu trebuie să vă obsedați prea mult, neglijarea grijii frumuseții dvs. naturale poate fi la fel de dăunătoare. În acest caz, atunci, de ce să nu recurgem la niște remedii simple care, probabil, vor întârzia apariția primelor riduri suficient pentru a nu ne demoraliza înainte de timp! Dacă semnele îmbătrânirii apar prea devreme sau sunt atât de evidente încât deformează trăsăturile naturale ale feței, poate sfaturile unui medic estetic s-ar putea dovedi utile!